Sobremesa: conheça as 10 principais vilãs da sua dieta!

Sobremesa: conheça as 10 principais vilãs da sua dieta!

Você conseguiu se conter durante todo o almoço, mas na hora da sobremesa bate aquela vontade incontrolável de comer o maior doce que o restaurante oferece? Vá com calma. Lembre-se que são minutos prazerosos que vão lhe custar horas de arrependimento. E para que a dor seja menor, preparamos uma lista com as 10 maiores vilãs no quesito “sobremesa”. Confira!

1 – Brownie

Só de escutar esta palavra, você já se sente mais feliz? Pode parar! Este delicioso bolinho, com sorvete de creme e calda de chocolate lhe custa cerca de 800 calorias.

2 – Torta de limão com suspiro

É fruta e deve engordar menos, certo? E o que você fez com o suspiro, preferiu ignorar? Você acha que está enganando quem? Uma fatia de 100 gramas desta irresistível delícia possui cerca de 450 calorias.

3 – Petit gateau

Assim como o brownie, esta sobremesa chega a causar arrepios, de tão deliciosa. Mas, emagrecer requer esforço e espantar certas tentações é o primeiro deles. Por mais que seja pequeno, somente ele, sem o sorvete, tem mais ou menos 350 calorias. Além disso, é muito rico em gordura.

4 – Cheesecake

Este doce caiu no gosto dos brasileiros, porém uma simples fatia de 90 gramas corresponde a mais ou menos 350 calorias. Isso quando se trata de cheesecake de frutas.

5 – Quindim

Você já viu a receita de um quindim? Sabe quantas gemas é preciso para fazer um quindim? Certamente, não! Um docinho daquele, pequeno, de 50 gramas apenas, tem cerca de 300 calorias e sabe-se lá quantos gramas de gordura.

6 – Bolo floresta negra

Este é o bolo predileto da maioria das pessoas. Mas, a escolha é apenas saborosa e não inteligente. Uma fatia corresponde a cerca de 270 calorias. E, mais uma vez, a gente cai naquele dilema de gordura. Os cremes, o coco, o chocolate, tudo isso representa uma bomba na sua dieta.

7 – Merengue de morango

Neste caso, apesar da fruta ser mantida intacta, a quantidade de açúcar é simplesmente absurda. 100 gramas da sobremesa possui quase 250 calorias.

8 – Bomba de chocolate

É uma verdadeira bomba! 85 gramas desta irresistível delícia possui cerca de 180 calorias.

9 – Brigadeiro

Eis uma grande paixão dos brasileiros. O problema é que um docinho apenas contém mais ou menos 160 calorias. Vai dizer que você fica satisfeita com um brigadeiro? Não vale mentir…

10 – Pudim de leite condensado

Deu água na boca só de lembrar do sabor? Isso é compreensível, mas vale pensar antes de cair de boca em um pudim. Uma fatia tem cerca de 150 calorias e muita gordura, já que a base de sua receita é o leite condensado.

Atenção! 

Isto não significa que nunca mais você vai poder comer nenhum desses doces! O grande pulo do gato é aprender a optar pelos lights. 

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